常吃小白菜有哪些好处呢

文章来源：www.whkjsc.com 发布日期：2018-09-05

　　常吃小白菜有哪些好处呢

　　在丰收的季节，小白菜是便宜的蔬菜，但是不要认为它便宜就不好，其实它的营养价值很高，常吃的话可以促进消化哦!

常吃小白菜有哪些好处呢

　　小白菜里面含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，蔬菜中含矿物质和维生素丰富的菜。相比于大白菜，小白菜的含钙量高多了，而且维生素C含量也是大白菜的好几倍，胡萝卜素含量更是高达几十倍，足以可见它的营养有多高。常吃小白菜可以促进骨骼的发育，从而有效改善骨质疏松的问题，还能加速人体的新陈代谢，增强机体造血功能。

　　各位如果需要配送蔬菜、水果、粮油等，可以找我们公司，保证让你满意。

上一条：绿叶蔬菜包装运输需要注意这些

下一条：洋葱木耳炒肉丝

常吃小白菜有哪些好处呢

相关新闻

热门产品